◆パレオ協会ニュースレター◆  『スポーツ業界で注目されているサプリメントとは?』

最近、スポーツ業界やトレーニング関係で、「テアクリン(Teacrine)」というサプリメントをよく見かけます。

このテアクリンは、プロレベルのサッカー選手の臨床実験で、持久力および判断力を高めたことが報告されています(J Int Soc Sports Nutr. 2019 Apr 18;16(1):20)。

このサプリメントの作用はどこから来ているのでしょうか?

テアクリン(teacrine)は、実はカフェインの誘導体で、化学式名を「1,3,7,9-テトラメチル尿酸」と言います。尿酸の一種であることから、抗酸化作用を持つことは容易に想像できるでしょう。

実際にプーファの


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この動物実験では、マウスに強度のストレスを与えています。そのマウスは、肝機能がかなり悪化しました。これは、

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糖の摂取量がカフェインの摂取量と釣り合わないと、


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今回のスポーツ選手はまだ若い人が対象でしたので、テアクリン投与による多少の低血糖も肝臓のグリコーゲン備蓄で対応できたと思いますが、糖と同時摂取する必要があることをリアルサイエンスで理解しておいてください。

2020年9月18日
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