「塩・糖・はちみつ」の記事一覧

◆パレオ協会ニュースレター◆  『塩の効用のまとめ〜その3』

前回同様に塩の効用を列挙します。 ・糖のエネルギー代謝(甲状腺機能)を高める(cAMP&アンカップリング) ・深部体温上昇 ・ガン抑制効果 ・形態形成維持(免疫)回復効果 ・血管のリーク、炎症抑制 ・浮腫みの減少 ・肥...

◆パレオ協会ニュースレター◆  『塩の効用のまとめ〜その2』

◆パレオ協会ニュースレター◆  『塩の効用のまとめ』〜その1https://paleo.or.jp/bkmail/12537/の続きです。 塩の効用を列挙します。 ・糖のエネルギー代謝(甲状腺機能)を高める(cAMP&アンカ...

◆パレオ協会ニュースレター◆  『塩の効用のまとめ』〜その1

今回は今までお伝えしてきた塩の効用についての重要なエビデンスを3回に分けて再度まとめ直してお伝えしたします。 塩は、原始人食の中でも糖に次いで重要な物質です。 まず塩分不足によって起こることを知っておきましょう。 ...

パレオ協会ニュースレター『ビール酵母と糖のエネルギー代謝について』

糖のエネルギー代謝を高めるためには、まずプーファ・フリーが大前提です。その上で、さらに糖のエネルギー代謝を高めるには、ショ糖やハチミツなどの「グルコース+フルクトース」のコンビネーションが有効です。 その他に何か有効な手段はな...

パレオ協会ニュースレター号外「黒糖の摂取と便秘について」

こんにちは 事務局です。便秘で悩む女性は多いですよね。黒糖の摂取と便の変化について会員さまからのご質問に回答いたします。ニュースレター「甲状腺ホルモンと便秘について」も参考にされてください。→https://paleo.or.jp/bk...

就寝前のハチミツを摂るタイミングは?◆パレオ協会ニュースレター号外◆

『夜の不眠について』 おそらく、50歳を超えると熟睡感がなくなってくるということを誰しもがご経験されていると思います。最近は40代やそれ以下の若い人たちでも不眠に悩まされていますので、回答をシェアいたします。 (ご質問) いつも先...

ナチュラルパレオを始めて2週間、体調に変化が・・・◆パレオニュースレタ…

『プーファ、糖質制限からの脱却について』 (ご質問) 以前から先生のブログや著書を拝見させていただいておりましたが2週間程前にナチュラルパレオ会員になり、原始人食アップデート版を実践しております。 糖(黒糖やハチミツ)をこまめ...

◆パレオ協会ニュースレター◆  『果糖に関するご質問』

こんにちは、パレオ事務局です。以前よりご案内している「健康パラダイムシリーズ」「基礎医学シリーズ」DVDの中で取り上げられている「チマネ族」についての記事をみつけました。彼らは糖質制限をしていない、またシンプルな食事をしている生活から、...

◆パレオ協会ニュースレター◆ 『拙著「ガンは安心させてあげなさい」への…

こんにちは 事務局です。暑中お見舞い申し上げます。 真夏日が続いております。外で作業をしていると陽射しがきつく眩暈がしそうです。熱中症対策に水分と糖分補給をこまめに行っております。 さて、先日、崎谷医師の新刊5冊目となるパラダイ...

◆パレオ協会ニュースレター◆  『すべての臓器にとっての必須の糖』

こんにちは 事務局です。 数日、雨が降り続き屋内で過ごす時間が多くなっています。そこで糖についての簡単なおさらいをしました。「糖を摂取する時って?」私の場合ですが、「お腹がすいた」と感じるときは最初にぼんやりと空腹感を感じ、しばらくしてか...


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