「フィットネス」タグの記事一覧
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◆パレオ協会ニュースレター◆ 『スポーツ業界で注目されているサプリメ…
最近、スポーツ業界やトレーニング関係で、「テアクリン（Teacrine）」というサプリメントをよく見かけます。 このテアクリンは、プロレベルのサッカー選手の臨床実験で、持久力および判断力を高めたことが報告されています（J ...
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ボディラインづくり～フィットネス体験レポート～
フィットネスの体験レポートです。 2018年4月、少しダブ付いた脂肪を落としたいと思い筋力トレーニング開始。1週間に5日ほど通い続ける。（本来は３日に1回で充分です。） 食事内容は、外食を控え、植物油脂、大豆、果糖ぶどう糖液糖を...
