カテゴリー: ニュースレターバックナンバー
ポトフ 白菜のスープ煮
（材料）
手羽元16本 塩小さじ2をまぶして、しばらくおいて肉の水分を出す。
玉ねぎ 小さめ8個
人参 1本
大根 細いもの3本 2センチ位の輪切り
ジャガイモ小さめ8個 皮をむいて水洗い、カットしない
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白菜のロールキャベツ&つくねの照り焼き
（材料）
白菜8枚 芯の真ん中は厚みがあるので、浅く切り込みを入れると巻きやすい。巻きやすい柔らかさに茹でる。
鳥ひき肉500g
卵 1個
ネギ1本 千切り
玉ねぎ小さめ 4~5個 みじん切り
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チャーハン 鶏肉ミンチで！
（材料）
米 コンソメスープで炊く。
玉ねぎ 4~6個 みじん切り
人参 1/2本 みじん切り
ネギ 2~4本 みじん切り
卵 米2合に対し4個、米1合に対し2個
生姜 1かけ みじん切...
手羽先とかぶの甘辛煮
（材料）
かぶ6個
かぶの葉を少し、仕上げに入れる。
手羽先7~8本
人参 小さめ1本
ニンニク1かけ 薄切り
あれば、アスパラ8~10本 根元5センチ切り落とし捨てる。（固い）、ハカマを取り、2...
◆パレオ協会ニュースレター◆ 『現代医療を見限った理由』
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過去の記事で医薬品を見限った理由（大半が危険な添加物）をお伝えしました。
拙著『医療改革のペテン』等でも述べましたが、学生時代に実際の臨床現場を見学して、痛感...
Q&A 『末期がんでの呼吸苦について』
末期がんでの呼吸苦についてのご質問に回答いたします。
（ご質問内容）
いつもお世話になっております。
乳がん末期で緩和ケア病棟に入院しております。
最近、呼吸が浅く苦しいです。
声も強く出ず、体をリクライニングで上...
パレオ協会ニュースレター『ビール酵母と糖のエネルギー代謝について』
糖のエネルギー代謝を高めるためには、まずプーファ・フリーが大前提です。その上で、さらに糖のエネルギー代謝を高めるには、ショ糖やハチミツなどの「グルコース＋フルクトース」のコンビネーションが有効です。
その他に何か有効な手段はな...
◆パレオ協会ニュースレター◆ 『スポーツ業界で注目されているサプリメ…
最近、スポーツ業界やトレーニング関係で、「テアクリン（Teacrine）」というサプリメントをよく見かけます。
このテアクリンは、プロレベルのサッカー選手の臨床実験で、持久力および判断力を高めたことが報告されています（J ...
