パレオ協会ニュースレター 『睡眠と糖のエネルギー代謝について』
今回は、以下のご質問への回答とともに睡眠と糖のエネルギー代謝の関係についてお伝えしたします。
（質問）
いつもお世話になっております。
夢遊病について質問させていただきます。
小学校1年生のこどもですが夜中に急に起き上がってふらふらするなど夢遊病のような症状があります。
睡眠障害の一種だと認識していますが、糖が不足しているために脳のエネルギー不足があるのでしょうか？
就寝前にハチミツなどで糖分補給することは有効でしょうか？
お忙しい中申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。
（転載終了）
睡眠は、脳の皮質（高次機能）の脳波を調べると、
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夢遊病（Sleepwalking (or somnambulism)）は、この90分のパターンの最も深い睡眠のときに、無自覚に起きて、行動する状態を指します。急に起きて、話出したり、歩き出したり、時には走り出すことがあります。ほとんどはこの行動は混乱したもので、本人もよく覚えていません(成人の場合は、一部覚えていることがある)。これに強い恐怖感を伴うものを「夜驚症（やきょうしょう）、sleep terror」と言います。
一般に、脳波では、夢遊病の場合、大脳皮質（思考、判断）の活動が低下している一方で、
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現代医学では夢遊病の原因は不明とされています。
近年になって、脳幹部のグリシン/ギャーバ（GABA）システムの不調によって、
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良眠が得られます。
2020年11月6日
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