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ショ糖やブドウ糖を悪玉にするのには無理があることを悟って、近年では、果糖（フルクトース）をターゲットに「甘いものは体に悪い」説を流布してきました。
いわゆる「果糖悪玉説」です。
拙著で、すでにこの果糖悪玉説を徹底...
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前回同様に塩の効用を列挙します。
・糖のエネルギー代謝（甲状腺機能）を高める（cAMP&アンカップリング）
・深部体温上昇
・ガン抑制効果
・形態形成維持（免疫）回復効果
・血管のリーク、炎症抑制
・浮腫みの減少
・肥...
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◆パレオ協会ニュースレター◆ 『塩の効用のまとめ』〜その１https://paleo.or.jp/bkmail/12537/の続きです。
塩の効用を列挙します。
・糖のエネルギー代謝（甲状腺機能）を高める（cAMP&アンカ...
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今回は今までお伝えしてきた塩の効用についての重要なエビデンスを３回に分けて再度まとめ直してお伝えしたします。
塩は、原始人食の中でも糖に次いで重要な物質です。
まず塩分不足によって起こることを知っておきましょう。
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糖のエネルギー代謝を高めるためには、まずプーファ・フリーが大前提です。その上で、さらに糖のエネルギー代謝を高めるには、ショ糖やハチミツなどの「グルコース＋フルクトース」のコンビネーションが有効です。
その他に何か有効な手段はな...
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こんにちは 事務局です。便秘で悩む女性は多いですよね。黒糖の摂取と便の変化について会員さまからのご質問に回答いたします。ニュースレター「甲状腺ホルモンと便秘について」も参考にされてください。→https://paleo.or.jp/bk...
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『夜の不眠について』
おそらく、50歳を超えると熟睡感がなくなってくるということを誰しもがご経験されていると思います。最近は40代やそれ以下の若い人たちでも不眠に悩まされていますので、回答をシェアいたします。
（ご質問）
いつも先...
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『プーファ、糖質制限からの脱却について』
（ご質問）
以前から先生のブログや著書を拝見させていただいておりましたが2週間程前にナチュラルパレオ会員になり、原始人食アップデート版を実践しております。
糖（黒糖やハチミツ）をこまめ...
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こんにちは、パレオ事務局です。以前よりご案内している「健康パラダイムシリーズ」「基礎医学シリーズ」DVDの中で取り上げられている「チマネ族」についての記事をみつけました。彼らは糖質制限をしていない、またシンプルな食事をしている生活から、...
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こんにちは 事務局です。暑中お見舞い申し上げます。
真夏日が続いております。外で作業をしていると陽射しがきつく眩暈がしそうです。熱中症対策に水分と糖分補給をこまめに行っております。
さて、先日、崎谷医師の新刊５冊目となるパラダイ...
