◆パレオ協会ニュースレター◆  「あなたはどちらの幸福を選びますか?」


みなさん、こんにちは。

崎谷です。

精神状態が健康に影響することはいまや学問の世界でも
常識になりつつあります。

幸福感、楽観主義、満足のいく生活などポジティヴなものは心血管疾患のリスクを
下げます(PLOS One March 12, 2014)。

実際に精神状態が遺伝子のスイッチのオン/オフを行って、免疫系にダイレクトに
影響する研究が報告されています(PNAS August 13, 2013 vol. 110 no. 33 13684-13689)。

この研究の興味ふかいところは、
幸福を2種類に分けているところです。

1つ目の幸福は「快楽的幸福」。

これは、
おいしいものを食べる、大きな家に住む、お金がたくさん使える、ブランドものを買う、
恋愛(セックス)・モータースポーツ・お酒。ギャンブルにのめり込む、といった
快楽の追及や痛みを回避するものです。

もう一つの幸福は「より深い洞察や人生の意味と関わる幸福」

こちらはもっと深い内面の充実感です。外面の欲とは関係のない、深い自分の中での”気づき”です。
外側の世界、状況に左右されることはありません。

この2種類の幸福を調べたところ・・・・
(80人(35〜64歳)の男女の血液サンプルで遺伝子変化を調べた)

「快楽的幸福」を感じている人(習慣的に追及している人)は、免疫系において


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パレオライフスタイルでは
どちらの幸福が本物としているかはもうお分かりですよね。

「内面的な充実感」こそがパレオライフスタイルの自然な到達点なのです。

2022年4月16日

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