◆パレオ協会ニュースレター◆ 「あなたはどちらの幸福を選びますか？」
みなさん、こんにちは。
崎谷です。
精神状態が健康に影響することはいまや学問の世界でも
常識になりつつあります。
幸福感、楽観主義、満足のいく生活などポジティヴなものは心血管疾患のリスクを
下げます（PLOS One March 12, 2014）。
実際に精神状態が遺伝子のスイッチのオン／オフを行って、免疫系にダイレクトに
影響する研究が報告されています（PNAS August 13, 2013 vol. 110 no. 33 13684-13689）。
この研究の興味ふかいところは、
幸福を2種類に分けているところです。
1つ目の幸福は「快楽的幸福」。
これは、
おいしいものを食べる、大きな家に住む、お金がたくさん使える、ブランドものを買う、
恋愛（セックス）・モータースポーツ・お酒。ギャンブルにのめり込む、といった
快楽の追及や痛みを回避するものです。
もう一つの幸福は「より深い洞察や人生の意味と関わる幸福」
こちらはもっと深い内面の充実感です。外面の欲とは関係のない、深い自分の中での”気づき”です。
外側の世界、状況に左右されることはありません。
この2種類の幸福を調べたところ・・・・
（80人（35〜64歳）の男女の血液サンプルで遺伝子変化を調べた）
「快楽的幸福」を感じている人（習慣的に追及している人）は、免疫系において
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パレオライフスタイルでは
どちらの幸福が本物としているかはもうお分かりですよね。
「内面的な充実感」こそがパレオライフスタイルの自然な到達点なのです。
2022年4月16日
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