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鶏卵は過剰摂取しない方がよいでしょうか？◆パレオ協会ニュースレター号外…
『原始人食についての質問』
(ご質問)
ナチュラルパレオプログラムweek3タンパク質摂取の動画で、筋肉部分にはトリプトファン・メチオニン・システインといったミトコンドリアのエネルギー生産にダメージを与えるアミノ酸が豊富に含まれるの...
パレオ料理：入門編「海老のチリソース」
～いつものレシピをパレオ風にアレンジしてみよう～
↑ 中華料理本から抜粋したレシピです。
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【材料】
海老２０尾
玉ねぎ（小）１個
ピーマン１個
椎茸 ６個
◆調味料
Ａ（塩...
◆パレオ協会ニュースレター◆ 『卵および乳製品について』
こんにちは 事務局です。
先日の大阪での地震にて被災された方々にお見舞い申し上げます。
地震の数日前には鹿児島の桜島が噴火しており、市内は灰のじゅうたんのような光景になっていました。そして最近は警報が出るほどの大雨が...
◆「ＬＤＬコレステロールは悪玉か？」◆／パレオ協会ニュースレター
こんにちは事務局の菅原です。
今回は、いつもご質問をいただくことの多い「コレステロール」についてです。
健康診断、血液検査などでも
一律に悪者にされてしまうことの多いLDLコレステロールですが、、、
さて、崎谷医...
外食時のパレオについて（ヒント）
明日は東京セミナーです。 皆さんにお目にかかるのがとても楽しみです。 さて、このような外出時にはどうしてもパレオ食がやりにくいですよね。 気軽に入れそうなお店ではかなり難しいですね。 そこで、少しヒントになるような記事を載せ...
私のパレオ料理 私の朝食
大山さまの作品
【大山さまのコメント】
私のパレオ式朝食の基本形です。
卵料理＋アボカド１個＋季節の野菜・果物 気分次第でハーブ。
もの足りない時は、バナナ、ナッツ、納豆のどれかを追加します。
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