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こんにちは。
パレオ協会事務局の菅原です。
先日、八ヶ岳と駒ヶ岳に囲まれた南信州へ赴く機会があり
真っ青な空、朝晩０度を下回る澄んだ空気、見事な紅葉に...
身体中の細胞が、癒されていく感がいたしました。
自然...
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こんにちは事務局の菅原です。
葡萄に柿に、りんごにみかん、
店頭には秋冬のフルーツが並ぶになってきました。
色とりどりのフルーツは、
見ているだけでも豊かな気持ちになりますね。
さて今回は、...
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こんにちは事務局の和田です。
朝晩、過ごしやすい気候になってまいりましたね。
今週は、先週もお伝えいたしました「タンパク質摂取」について
「ある誤解」を崎谷医師が紐解きます。
「ガンも減少する原始人食」
パレオ...
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こんにちは事務局の和田です。
ひと雨ひと雨気温が下がり、秋の気配が増してきました。
みなさまいかがおすごしでしょうか。
さて、前回に引き続き、
会員様からのご質問を取り上げさせていただきます。
パレオダ...
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ナチュラルパレオプログラムの1週目で説明された事を歴史考察したビデオをお届けします。
何が安全な食べものなのか・・・
これを知る手がかりとして、長い歴史で考察する大切さが解って頂けたと思います。
短期的に見れば...
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『原始人食（崎谷式パレオダイエット）』とは、我々の祖先が環境に適応、サバイバルしてきた食事内容です。
その中心となる概念が「エネルギー代謝」（生命力の根元）です。
この「エネルギー代謝」が最大になるような食事内容を『原始人食』と呼んでい...
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『原始人食（崎谷式パレオダイエット）』の軸となる「エネルギー代謝」。
そのエネルギー代謝からみた最適なタンパク質および脂質の摂取源をしっかりと学んでいただきます。
ステップ１ 講義ビデオを視聴...
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栄養素は量よりも質を重視します。
現代における食材には様々な問題があります。できるだけ質の良いものを選ぶ必要がありますね。
このプログラム内では、残留農薬の多い農作物などを掲載しています。
しっかりと知識をつけてく...
