◆パレオ協会ニュースレター◆ 『腸内環境の整え方』口臭について・・
こんにちは 事務局です。先日、崎谷医師新刊「オメガ3の真実 フィッシュオイルと慢性病の全貌 続「プーファ」フリーであなたはよみがえる! 」が販売となりました。「健康パラダイムシリーズ」７作目となります。みなさまのご支援に感謝申し上げます。
寒さも和らぎ、一雨ごとに春がやってきます。梅の花が綺麗に咲き始めましたよ。今年の冬、何度か調理したメニューをhttps://paleo.or.jp/recipe/8361/パレオレシピに掲載しますね。
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最近は遺伝子ブームが過ぎ去って、腸内細菌ブームになっています。私はこの腸内細菌ブームも遺伝子と同じく何の成果もないまま終わるといつもお伝えしています。それがなぜかは、今回のご質問への回答を見て頂ければと思います。
（ご質問）
長年、口臭になやんでおり、これまでいろいろとやってきましたが、最近になって腸内環境が悪化しているのではないかという可能性をみはじめました。
先生のブログなど遡ってよんではいるのですが、どういう風に腸内環境を整えるのか。そもそもその視点は、有効な視点なのかお伺いしたいです。
ちまたでは、●●菌をとろう！とか飲料やサプリなんかがありますが、そういったものは全体性を崩すのではないかと思いいまのところ手を出していません。
かといってどうしたらいいのかよくわらかない状況です。パレオダイエットを心がけてはいますが、なかなかきちんと取り組めていないのは現状です。
最近は運動不足を意識して、軽い運動を始めたところです。
腸内環境を整えるということでどうしたらよいのか、アドバイスお願いします。
（回答）
口臭の最大の原因は、『プーファ・フリーであなたはよみがえる』に書きましたプーファの過酸化脂質、つまりアルデヒド（ノネナールなど）が揮発したものです。
これは口腔内だけなく、腸、肺、皮膚などの外表面であれば、どこからでも揮発します。プーファは生体毒ですから、体内が排出しようとするのは当然です。
体表に出たプーファは容易に酸化されて体臭の原因になるアルデヒドになります（J Biol Chem. 2010 May 14; 285(20): 15302–15313）。
しかし、プーファそのものがデトックスを担当する酵素の働きをブロックするために（Sci Rep. 2013; 3: 2903）、糖の代謝が回っていないとプーファは排出されずに各組織の細胞内に蓄積していきます。
したがって、
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口臭の原因となる虫歯、歯周病もプーファ、エストロゲン、エンドトキシンが本当の原因なのです。
プロバイオ、プレバイオはバクテリアの過剰増殖の原因となりますので、お勧めいたしません。それどころか、これらの物質を投与したことの弊害がようやく報告されるようになっています（『続・免疫革命』で詳述いたします）。むしろ小腸でのバクテリアの過剰増殖を抑えなければなりません。
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です（このあたりも『慢性病は現代食から（続・新免疫革命）』で詳述いたしました）。
現代医学はよく「原因ー結果」を取り違えます。
したがって、腸内環境を整えるためには、
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これが最終的に口臭の改善にもつながります。
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再び事務局です。
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https://paleo.or.jp/supplementshop/
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https://paleo.or.jp/
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