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メディカルパレオ第3回 食べ合わせその他

何も意識しないで食事をしていると、決定的に不足する栄養素があります。ビタミンA,D,K2,B群などがそうです。 それらはサプリなどを使って単体で求めても意味を成しません。今回の講義では全体のバランスを考えて様々な食材の中から食...


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