Q&A 『骨密度について』


骨密度についてのご質問への回答をお伝えいたします。

(ご質問内容)
お世話になります。
20歳の時に、友人の大学の文化祭でたまたまはかった骨密度が、70歳でした。

まわりから病院に行くように勧められ、病院で2ヶ月間処方された薬を飲んでいた所、その後、はかった骨密度は、50歳になっていました。

それからは、全く病院に行っていません。

現在私は、37歳であり、27歳と29歳の時に出産しています。

20歳の頃の骨密度が人生の最大のピークだと言われていますが、
成人後は、骨密度が上がることはないのでしょうか。

高校の頃あたりから食生活が悪かったのですが、成人してからの方が食生活はましになっています。

去年からはパレオ協会に入会して学ばさせて頂き、食生活を大幅に改善してきています。

糖のエネルギー代謝を上げれば、骨密度は改善されていきますか?よろしくお願いします。ご多忙の中申し訳ありません。よろしくお願いいたします。
(回答)
・骨密度をX線で測定した場合は、参考になりません。過去記事でもお伝えしていますが、


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の臓器に沈着します。これを防ぐのが、

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は要注意です。



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