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私たち現代人の筋肉は加齢とともに減少しています。20歳代の筋肉量は、80歳代で半分になりますが、この状態をサルコペニア、（加齢性）筋肉減弱症(sarcopenia)と呼んでいます。
この筋肉量と慢性病や寿命は一定の関係にありま...
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こんにちは 事務局です。今回は、「太れない」状態について会員さまからのご質問に回答いたします。
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（ご質問）
ご質問をさせていただきたいのですが、ダイエットと...
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こんにちは事務局の菅原です。
先日アップデートの完了いたしました新しいナチュラルパレオプログラムは
ご覧いただけましたでしょ...
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こんにちは事務局の和田です。
ひと雨ひと雨気温が下がり、秋の気配が増してきました。
みなさまいかがおすごしでしょうか。
さて、前回に引き続き、
会員様からのご質問を取り上げさせていただきます。
パレオダ...
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こんにちは事務局の中野です。
突然ですが運動してますか？？
『運動不足だなあ～』私は常々思っています。
メディカルパレオプログラムの中でも運動の重要性は話されていますね。
でも、何から始めれば良いのでしょうか...
