Q&A 『子供の栄養について』（口呼吸）
子供の栄養についてのご質問に回答いたします。
（ご質問内容）
4歳男児ですが、寝汗が凄いです。
寝ているときも口が開いていてイビキをかいています。
平均に比べて低身長です。小さい時に、トマトやワカメを好んで食べていた時期があります。
ハイチュウやスナック菓子も早い時期から食べているのも影響があるのかなと思います。
代謝異常では？と思いますが、シンプルシュガーを摂取していくことで改善していくのでしょうか。
（回答）
・寝汗があるのは、夜中に低血糖になっているからです。就寝前にしっかりとショ糖やフルーツを摂取しましょう。
・身体の成長に関しては、欧米と比較して、乳製品（本物）などの動物性食品が比較的少ないために日本人は体格が小さいです。実際に、遺伝子が同一の双子でも、日本と欧米で育った場合には、身長・体格に顕著な差が出ます。
・中国の研究でも、小さい時から動物性食品を食べるようになって、身長・体格が近年著明に伸びていると報告されています。
・したがって、子供の成長には糖質を中心として、乳製品などの動物性食品をしっかりと摂取することが必須です。
・口呼吸は、甲状腺機能低下の一つの兆候です。口呼吸自体がシックネス・フィールドを形成しますので、口唇テープを貼って寝る習慣をつけてください（甲状腺機能が回復すると口呼吸も治ってきます）。
