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ナチュラルパレオプログラムをさらに深くご理解頂くために、大幅にアップデートいたしました。
メディカルパレオアップデート版を学んで頂ければ、ほとんどの医学の基礎は固まります。決して専門用語ばかりが飛び交うような難しい内容ではありませんの...
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ストレスマネージメント。つまり、ストレスと上手く向き合い対処する事。
人生においてとても大切なことですね。病気とストレスとの関係も興味深いところだと思います。
どうすればストレスをマネージメントできるのでしょうか？この講義で...
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睡眠と日光浴。とても重要なことなのですが、現代の生活ではどちらも不足しがちです。
また、『短時間睡眠』とか『日光に当たらない方が良い』などという説も流布されていますが・・・本当はどうなのでしょうか？
それらの疑問が一気に...
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貴方はどれくらい体を動かしていますか？
現代の生活様式ではどうしても運動不足になりがちです。実は身体活動（運動）を疎かにすると環境への適応もできない事がハッキリと解っています。これは遺伝子レベルで見ても明らかです。
では...
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リーキースキンとは崎谷の造語です。意味合いはリーキーガットの皮膚版ですね。
皮膚トラブルに悩む方は多いのですが、トラブルが起きている人は特に注意が必要ですね。
トラブルが起きている箇所にパーソナルケア用品を塗ることがどれだけ...
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我々にとってとても大切な水。
ルルドの泉など、奇跡の水と言われるわき水のことをお聞きになった方は多いと思いますが、普通の水と一体何が違うのでしょうか？その秘密を明かした講義です。
また、断食の効果についても実践的なお話を...
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何も意識しないで食事をしていると、決定的に不足する栄養素があります。ビタミンA,D,K2,B群などがそうです。
それらはサプリなどを使って単体で求めても意味を成しません。今回の講義では全体のバランスを考えて様々な食材の中から食...
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栄養素は量よりも質を重視します。
現代における食材には様々な問題があります。できるだけ質の良いものを選ぶ必要がありますね。
このプログラム内では、残留農薬の多い農作物などを掲載しています。
しっかりと知識をつけてく...
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穀物のグルテンが腸の粘膜細胞にダメージを与えてしまうことは既に学ばれた通りです。
血液を調べても「グルテン過敏症（NCGS）」は分かりませんが、ひとつだけ診断できる方法があります。
その事について詳しく説明しています。
ご...
