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グリセミック・インデックス（GI）についてのご質問がございましたので、回答を含めてシェアいたします。
（ご質問）
いつも貴重な学びを提供してくださり、ありがとうございます。
最近、YouTubeなどでも「ごはんダイエット」...
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炭水化物の摂取についてのご質問に回答いたします。
（ご質問内容）
いつもお世話になっております。
ハチミツとフルクトースを摂取していたら、炭水化物のお米とかパンを食べなくても大丈夫でしょうか。それとも少しは食べた方が良...
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こんにちは、パレオ事務局です。以前よりご案内している「健康パラダイムシリーズ」「基礎医学シリーズ」DVDの中で取り上げられている「チマネ族」についての記事をみつけました。彼らは糖質制限をしていない、またシンプルな食事をしている生活から、...
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こんにちは事務局の菅原です。
最近雨が多いなあ、と思っていましたら
関東甲信越の梅雨入りが発表されました。
なるほど、もうそんな季節なのですね！
時の流れが早すぎます。。。苦笑
さて今回は「虫歯」についてです。...
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こんにちは事務局の菅原です。
すこしずつ春の暖かさに慣れてきている身体に
真冬へ逆戻りしてしまったような寒さが堪える東京の朝です。
さて、今回は
先日お送りいたしました「原始人食アップデート版」の...
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こんにちは事務局の菅原です。
冬至を迎え、慌ただしい年の瀬をお過ごしのことと思います。
また、本日はクリスマスイブ。
サンタクロースからの愛は届くかな？
さて今回は、
とある論文の「日本語翻...
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こんにちは事務局の菅原です。
都内では、あちらこちらにイルミネーションが輝く時期になってきました。
息をのむほど美しい、キラキラの電飾
一本一本、だれかの手で設置されていることを思うと、それだけでありがたくこころ温...
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ナチュラルパレオプログラムの1週目で説明された事を歴史考察したビデオをお届けします。
何が安全な食べものなのか・・・
これを知る手がかりとして、長い歴史で考察する大切さが解って頂けたと思います。
短期的に見れば...
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この度はパレオ協会ご入会ありがとうございます。
この決断は間違いなく貴方の人生に大きな幸をもたらすはずです。
健康で一生を過ごす事。これは人生を豊かにします。
いま現在、体調の悪い方も、食を中心として
ライフスタイルを改善す...
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『原始人食（崎谷式パレオダイエット）』とは、我々の祖先が環境に適応、サバイバルしてきた食事内容です。
その中心となる概念が「エネルギー代謝」（生命力の根元）です。
この「エネルギー代謝」が最大になるような食事内容を『原始人食』と呼んでい...
