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日本でのプーファフリーの難しさについてのご質問に対する回答をシェアいたします。
（ご質問内容）
お世話になります。
友人に、先生のプーファフリーの本を紹介しました。本の始めから、魚やタバコの臭いが苦手とか、自分と一緒だ、と...
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4歳のお子さんの原始人食開始の経過についてのご質問に対する回答をシェアいたします。
（ご質問内容）
いつもお世話になっております。
４歳息子のことで質問です。
息子もナチュラルパレオを初めて3ヶ月ほど経ちますが、幼稚園な...
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『新しいスーパーマトリックス』コラーゲン＋ビール酵母
2023年3月、販売終了し、ビール酵母にリジン、タウリンを追加し、バージョンアップしたスーパーマトリックス180はこちら→スーパーマトリックス180・〜パレオコラーゲン〜https...
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過去記事や拙著などでも何度もお伝えしている内容ですが、復習の意味も込めて原始人食の初心者の方からのご質問ついての回答をシェアいたします。
（ご質問内容）
いつもお世話になっております。
良質のタンパク質ですが、良質な乳製品は脂...
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ご家族やご知人の病気の相談についての回答をシェアいたします。
（ご質問内容）
いつもお世話になっております。
一連のご著書とweb情報を拝読し、ご偉業に感謝しております。
私の場合、数年前から楽にできる範囲でご推奨の事柄を実...
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プーファの高温での変化についての回答をシェアいたします。
（ご質問内容）
いつもお世話になっております。
魚は生より焼いた方が自然に水素添加されて酸化しにくいと聞いたのですが、崎谷先生のご意見をお聞きしたいです。
水素添...
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まだ原始人食を開始して１ヶ月半経過した方からのご質問についての回答をシェアいたします。
（ご質問内容）
いつもお世話になっております。
こちらのサイトや崎谷先生の本で勉強しながら主に糖分（ハチミツ、黒糖、ドライフルーツ、フ...
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（材料）
鳥ひき肉 1㎏
玉ねぎ小さめ8~10個 みじん切り、生のままで混ぜる。
うずら卵 約30個 湯がいて殻をむく。
卵1個
ニンニク1かけ みじん切り
塩、コショウ
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（材料）
手羽元16本 塩小さじ2をまぶして、しばらくおいて肉の水分を出す。
玉ねぎ 小さめ8個
人参 1本
大根 細いもの3本 2センチ位の輪切り
ジャガイモ小さめ8個 皮をむいて水洗い、カットしない
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（材料）
白菜8枚 芯の真ん中は厚みがあるので、浅く切り込みを入れると巻きやすい。巻きやすい柔らかさに茹でる。
鳥ひき肉500g
卵 1個
ネギ1本 千切り
玉ねぎ小さめ 4~5個 みじん切り
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