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（材料）
白菜8枚 芯の真ん中は厚みがあるので、浅く切り込みを入れると巻きやすい。巻きやすい柔らかさに茹でる。
鳥ひき肉500g
卵 1個
ネギ1本 千切り
玉ねぎ小さめ 4~5個 みじん切り
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（材料）
米 コンソメスープで炊く。
玉ねぎ 4~6個 みじん切り
人参 1/2本 みじん切り
ネギ 2~4本 みじん切り
卵 米2合に対し4個、米1合に対し2個
生姜 1かけ みじん切...
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材料）
鶏肉 500g 一口大にカット
ジャガイモ 小さめ8~10個 皮をむいて半分に切り水洗いしてアクをとる。
人参 1/2本 輪切り
玉ねぎ 小さめ8~10個 1/4カット
マッシュルーム 小さめ 10個
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（材料）
砂糖・ざらめ 大さじ3
牛乳 200cc （大さじ13）
（卵5個を常温に30分以上出しておく）
卵黄4個
全卵1個
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（作り方）
ボウ...
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（材料）
かぶ6個
かぶの葉を少し、仕上げに入れる。
手羽先7~8本
人参 小さめ1本
ニンニク1かけ 薄切り
あれば、アスパラ8~10本 根元5センチ切り落とし捨てる。（固い）、ハカマを取り、2...
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過去の記事で医薬品を見限った理由（大半が危険な添加物）をお伝えしました。
拙著『医療改革のペテン』等でも述べましたが、学生時代に実際の臨床現場を見学して、痛感...
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末期がんでの呼吸苦についてのご質問に回答いたします。
（ご質問内容）
いつもお世話になっております。
乳がん末期で緩和ケア病棟に入院しております。
最近、呼吸が浅く苦しいです。
声も強く出ず、体をリクライニングで上...
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糖のエネルギー代謝を高めるためには、まずプーファ・フリーが大前提です。その上で、さらに糖のエネルギー代謝を高めるには、ショ糖やハチミツなどの「グルコース＋フルクトース」のコンビネーションが有効です。
その他に何か有効な手段はな...
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最近、スポーツ業界やトレーニング関係で、「テアクリン（Teacrine）」というサプリメントをよく見かけます。
このテアクリンは、プロレベルのサッカー選手の臨床実験で、持久力および判断力を高めたことが報告されています（J ...
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『鉄総集編』DVDで鉄と生命の重要性をお伝えしました。
今回は、このDVDでは述べなかった内容を追加でお伝えしていきます。
鉄は、私たちの体内でヘモグロビン、ミオグロビンだけでなく、サイトクロームオキシデース（cytoc...
