ナチュラルパレオを始めて2週間、体調に変化が・・・◆パレオニュースレター号外◆

『プーファ、糖質制限からの脱却について』

(ご質問)

以前から先生のブログや著書を拝見させていただいておりましたが2週間程前にナチュラルパレオ会員になり、原始人食アップデート版を実践しております。
糖(黒糖やハチミツ)をこまめに摂取し、主食をさつまいもに。たんぱく質や脂質は崎谷先生が推奨されるものを中心に取っています。
植物油脂は肉や貝や卵、牛乳に含まれているもの以外はほぼ取っていません。
最近、下半身が浮腫みなのか脂肪なのか、もしくは筋肉なのか、ぼよんとした感じで太くなってきました。
糖をとり過ぎているのでしょうか?
もしくは足りないのでしょうか?
これまで糖質制限などもしてきたので、急に糖を多くとらない方がよいのでしょうか?
体は最近少し疲れにくくなった気がします。
ちなみに体型はやせ型で、下半身が太りやすいです。
お忙しいところ申し訳ありませんがご回答いただけると幸いです?

(回答)
プーファの摂取に加え、糖質制限をしてこられたということは、プーファがすでに脂肪組織に大量に蓄積しているだけでなく、糖の代謝がまだ十分には回っていない状況です。

以前のニュースレター http://paleo.or.jp/bkmail/8071/ でも回答していますが、


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その他、糖のエネルギー代謝に影響を与える要因はたくさんありますが、私の今までの著作や情報をお時間のあるときに眺めて頂くとよいと思います。

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