「ナチュラルパレオ」の記事一覧

ナチュラルパレオプログラムアップデート完了のお知らせ

  昨年より、大幅にアップデートが行われました崎谷式パレオダイエット   その崎谷式パレオダイエットの基幹となる、ナチュラルパレオプログラム(アップデート版)が、この度完成いたしました。 ...

ナチュラルパレオ Week0「パラダイムシフト」

この度はパレオ協会ご入会ありがとうございます。 この決断は間違いなく貴方の人生に大きな幸をもたらすはずです。 健康で一生を過ごす事。これは人生を豊かにします。 いま現在、体調の悪い方も、食を中心として ライフスタイルを改善す...

ナチュラルパレオweek1 三大栄養素のパラダイムシフト

『原始人食(崎谷式パレオダイエット)』とは、我々の祖先が環境に適応、サバイバルしてきた食事内容です。 その中心となる概念が「エネルギー代謝」(生命力の根元)です。 この「エネルギー代謝」が最大になるような食事内容を『原始人食』と呼んでい...

ナチュラルパレオweek2 糖質の摂取源

『原始人食(崎谷式パレオダイエット)』の中心となる糖質。どのような糖質が最適であるのかを学んでいただきます。 また「リーキーガット(腸漏出症候群)」という病態を通して、過剰摂取すると危険な糖質源についても学んできましょう。 ...

ナチュラルパレオweek3 タンパク質・脂質の摂取源

『原始人食(崎谷式パレオダイエット)』の軸となる「エネルギー代謝」。 そのエネルギー代謝からみた最適なタンパク質および脂質の摂取源をしっかりと学んでいただきます。   ステップ1 講義ビデオを視聴...

ナチュラルパレオweek4 避けるべき加工食品

慢性病の大きな原因の一つが「加工食品」革命です。 紀元前のギリシアではすでにヒポクラテスが「食は治療薬」であることを説いています。 その食で心身の不調をわざわざ作り出しているのが食品加工技術。 身近な加工食品が心身に与える影響をこ...

ナチュラルパレオweek5 甘味料について

「糖」が私たちのエネルギーの源であり、常時の最大の栄養素であることをお伝えしてきました。 今回は糖質の摂取源としてふさわしい甘味料について詳しくお伝えしていきます。 とくにカロリ―ゼロといわれる人工甘味料の危険性についてはし...

ナチュラルパレオweek6 調理法・食事全般について

乳製品、食物繊維など気になる食材についての注意事項。 そして、いくら食材がよくても調理法に問題があれば健康に多大な影響を及ぼします。 その調理法についてもしっかりと学んでください。 原始人食のまとめも分かりやすく解説してお...

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