「断食」タグの記事一覧

◆パレオ協会ニュースレター◆ 　『朝食抜きは心臓血管死亡リスクが２倍に…

断食は心身に良くないということで、にわかに流行り出した間欠的断食（intermittent fasting (IF)）。 近年では、1日の中で4～12時間程度に制限した時間枠内であれば、カロリーを気にせず食事を取ってよいと...

Q&A 『ファスティング（断食）について』

ファスティング（断食）についてのご質問に回答いたします。 （ご質問内容） ファスティング（断食）は古代から病気を治すための方法の一つだったと良く読みます。蜂蜜などの糖とミネラルをきらさない形でのファスティングに何か身体へのメ...

■パレオ協会ニュースレター「断食・不食でなぜ健康になるのか」

こんにちは事務局の菅原です。 先週末は、崎谷塾、パレオ総会、その後の懇親会と 多くの方にご参加いただき、誠にありがとうございます。 有意義で、そして楽しい、素晴らしい時間になりましたね。 文字上だけでは伝わらない...

◆「間欠的断食について」◆／パレオ協会ニュースレター

こんにちは事務局の菅原です。 9月11日の「2016パレオ総会」、そして9月10日より始まります「崎谷塾」にて いよいよ崎谷式パレオダイエットのアップデートが、大きなひとつの形となります。 昨年のパレオ総会以来、 ...

メディカルパレオ第4回 水及び間欠的断食

我々にとってとても大切な水。 ルルドの泉など、奇跡の水と言われるわき水のことをお聞きになった方は多いと思いますが、普通の水と一体何が違うのでしょうか？その秘密を明かした講義です。 また、断食の効果についても実践的なお話を...

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