私のパレオ料理　私の朝食

大山さまの作品

【大山さまのコメント】
私のパレオ式朝食の基本形です。
卵料理＋アボカド１個＋季節の野菜・果物気分次第でハーブ。
もの足りない時は、バナナ、ナッツ、納豆のどれかを追加します。

忙しい朝でもバランスのとれた原始人食をしっかりと実践できていますね。

どれもシンプルですが、たんぱく質と脂質と野菜類の組み合わせをしっかりと考えられています。

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