氣食と氣功で整える〜2020・11・22〜
戦後、食生活や生活習慣が欧米化されてきた中で、忘れがちだったことを思い出す時間を過ごしました。
●季節のものをいただいて、次の季節に向けて身体を整える。
●呼吸を整えて氣を開く。
●自然に従う。無為自然（意識的に何かをすることがない。）髄自然
まず、薬膳と氣食の違いを認識します。
薬膳は長寿、治療、健康を目的とする傾向がある。
氣食とは、
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樹の根が大きな岩を抱えていますね。
