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幼児のアトピー性皮膚炎についての回答をシェアいたします。

（ご質問）
いつも大変お世話になっております。
アトピー性皮膚炎と食べ物、食物アレルギーについて。

子供が３歳頃よりたんぱく質（筋肉、卵、米など）を摂るようになって、以前教えていただいたノンホモ牛乳とのマグネシウムのバランスの崩れなのか、プーファの影響なのか湿疹ができてしまいました。

現在、３歳９か月で近所の皮膚科で診ていただいています。脱ステロイド、脱保湿で有名な皮膚科なのですが、アトピー性皮膚炎と診断後、いただいた軟膏があまり合わなかったのもあり、他の治療も慎重に考えています。

肌は赤みはほとんどなくなり粉吹きと瘡蓋で乾燥しているため、夜間に子供が起きて、痒みがあり苦しんでいる様子もあり、少しでも苦しみを軽減したいと思っています。
エキシマ光療法の選択肢があります。皮膚を強くして治癒を早める可能性があるそうです。

パレオ協会の白斑の記事では、紫外線は発がん性があると記載があり、こちらの紫外線は副作用が少ない、発がん性も少ないとされていますが、心配になりました。

アトピー性皮膚炎のことを調べると、牛乳はかなり否定的な情報ばかりです。牛乳を一時期は900ml摂っていたのですが、他のたんぱく質を増やしたバランスを考え、今は300mlにしています。骨など成長を考えると400mlくらい摂ってもいい気がしていたのですが、摂るとしたら他の食品とどうバランスをとれば良いでしょうか。フェリチンなどの鉄が不足しないようにどのように食べていけば良いでしょうか。

また、食べ物に関して小さなうちから少量いろいろ食べさせておくということは必要でしょうか？成長と肌の修復のために食べ物の力が必要だけれど、何が負担になるか見極めが非常に難しいと感じます。
食べ物は特に良いと思い込んでしまうと個人が判断するのは難しいように思います。お忙しいところ恐れ入りますが、何卒よろしくお願い申し上げます

（回答）

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