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パレオ協会Q&A 『水分摂取について』

水分摂取についての基本的な回答をシェアいたします。 (ご質問) 1日に水を2リットル以上飲んだ方が良いとよく聞くのですが、果物や野菜から水分がとれるので、2リットル以上、水を飲む必要はないのでしょうか? お忙しいところ申し訳ご...

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