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アイマスクの使用についてのご質問がございましたので、回答を含めてシェアいたします。
（ご質問）
いつも大変お世話になっております。
アイマスクの使用について質問させていただきます。
就寝時に遮光率99%のアイ...
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セロトニンとメラトニンについてのご質問に回答いたします。
（ご質問内容）
いつも大変お世話になっております。
色々調べるのですが見つけられなくて既出なら無視してください。
セロトニンについてまだまだハッピーホルモンとして扱わ...
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セロトニンとメラトニンについてのご質問に回答いたします。
（ご質問内容）
いつも大変お世話になっております。
色々調べるのですが見つけられなくて既出なら無視してください。
セロトニンについてまだまだハッピーホルモンとして扱わ...
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月のサイクル（lunar cycle）が生命体に影響を与えていると言うのは、逸話ではなく、リアルサイエンスです。
まず、月のサイクルについての基本事項を挙げましょう。
新月から次の新月までは約30日（正確には29.5...
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メラトニンについてのご質問に回答いたします。
（ご質問内容）
先日ニュースで就寝中にライトを点けていると目を閉じていても脳が光を認識して、メラトニンの分泌が減るという研究結果が紹介されていました。私は、購入前に先生に不眠...
