姿勢は足元から整える(2)

直立時に身体のバランス、姿勢が良いのは、骨の配列が正しい位置にあること。
前回お伝えした足元を整えたら、下から順番に骨盤帯、胸部、頭部へと骨の配列を意識していきます。

<前から見た脚の骨の正しい配列>


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次回は変形してしまった関節を矯正出来る身体作りです。
(続く)



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