◆パレオ協会ニュースレター◆ 『ボロン（ホウ素）は危険か？』
こんにちは 事務局です。今回は、「ホウ素（Boron）はエストロゲン作用があって危険か？」というご質問の回答をシェアしたいと思います。
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ホウ素（Boron）は、微量元素に位置づけられる元素です。有機体の構造の安定化や遺伝子情報を持つRNA（DNA）の糖成分であるライボース（ribose）の安定化に必要であることが分かっています（Orig Life Evol Biosph. 2012;42(1):3-17）（Orig Life Evol Biosph. 2013;43(4-5):353-361）。
ホウ素は最近になって骨粗鬆症、関節炎、ガンなどの効果が報告されるようになりました。
今まで報告あった生体内でのボロンの働きを列挙しましょう。
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といった重要な働きが報告されています。
これを受けてホウ素のサプリメントを・・・・
となりそうですが、ホウ素をサプリメント（10 mg/日）で投与すると、
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裏を返せば過量になると逆効果を及ぼすことになる物質です。
ホウ素のような微量元素をサプリメントのような形で長期間摂取することは、
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などではホウ素のサプリではなくこれらの食品から摂取を心がけるとよいでしょう。
◆パレオ協会ニュースレター◆「テストステロンとエストロゲンの関係について」https://paleo.or.jp/bkmail/6327/
◆パレオ協会ニュースレター◆「ビタミンＥとエストロゲン、不飽和脂肪酸～その３～https://paleo.or.jp/bkmail/4859/
◆パレオ協会ニュースレター◆「ビタミンＥとエストロゲン、不飽和脂肪酸～その２～https://paleo.or.jp/bkmail/4844/
◆パレオ協会ニュースレター◆「ビタミンＥとエストロゲン、不飽和脂肪酸～その１～https://paleo.or.jp/bkmail/4793/
『エストロゲン補充療法は幕が閉じた』2018/1/11 崎谷博征ブログ
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再び事務局です。
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