喘息についての考察2/パレオ協会ニュースレター

鼻呼吸

 

こんにちは事務局の中野です。

先週に引き続き【喘息】についてのお話です。

今回の、お話の中ででてくる呼吸について
中野も呼吸チェキしてみましたら

たまに・・・・●呼吸になっているときが!!!((+_+))

呼吸の仕方によっても
身体に弊害が起きる!!!

気を付けなければいけませんね(*^_^*)

それでは、今週のお話も最後まで読んでいただき
自分チェックしてみてくださいね。

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■喘息についての考察2
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みなさんこんちは、パレオ協会の崎谷です。

今回も現代病といわれる
アレルギー疾患のひとつ「喘息」を題材にして
大切なことをお伝えしたいと思います。

たいていの人は過呼吸ぎみになっています。

 

それは人間が「話す」という行為があるからのです。

具体的には口から呼吸する「口呼吸」になっています。

花粉症などのアレルギ―性鼻炎のひとは鼻が詰まっているため

「口呼吸」になるのは仕方がない面があります。

 

しかし!それ以外の人でも普段は「口呼吸」になっています。

それでは「口呼吸」になると何がまずいのか?


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口呼吸は喘息だけではなく
他の慢性炎症にも関与するということです。

それでは本来の呼吸は・・・・

それは鼻から空気を吸って吐くという「鼻呼吸」です。

人間以外の動物は、そもそも気道が口をつながっていませんから
すべて「鼻呼吸」です。

ワンちゃんが夏場に口呼吸している???

これは汗を口からかいているだけで

口で呼吸しているわけではありません。

したがって、人間特有の病気には

この「口呼吸」という習慣も少なからず

関与していると考えた方がよいですね。

少しご自分の呼吸を注意してみてみましょう。

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再び事務局の中野です。

いかがですか?ご自分の呼吸についてチェック地てみましょうね。

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