Q&A 『妊娠の悪阻（つわり）について』
妊娠の悪阻（つわり）についてのご質問へ回答をお伝えいたします。
（ご質問内容）
お世話になります。
現在つわりに苦しんでおり、パレオ協会に入会しました。
食材の質にはかなり気を付けてきましたが、プーファや炭水化物・脂質・タンパク質の割合は、崎谷先生の本を読むまで気にしてきませんでした。
今は穀物・豆類の摂取を減らし、タンパク質、はちみつを摂るよう心掛けています。
水も吐いてしまい入院した第一子の時よりは、症状が少し軽い気がします。
改善に必要な対処法や先生の書籍等がありましたら、ご教示いただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。
（回答）
・妊娠に伴う悪阻（つわり、Hyperemesis Gravidarum）の原因は、いまだに現代医学では解明されていません。しかし、嘔気・嘔吐は、エストロゲン、セロトニン上昇が伴うことは分かっています。
・妊娠初期から現代社会の女性は、プロゲステロンだけでなく、エストロゲンも上昇しています（Hyperemesis Gravidarum,
StatPearls, Last Update: November 21, 2020）。糖のエネルギー代謝が回っていれば、プロゲンステロン優位になるのですが、現代社会の女性は、
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が常時上昇しています。
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を摂取してみましょう。それで少しつわりが軽減できましたら、フルーツ、コラーゲンを摂取してください。胎児にとって何よりも必須なものは、
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