「メディカルパレオ」の記事一覧

10. リーキーガット総集編

いよいよ炎症性物質のラストピースでもある「エンドトキシン(内毒素)」について詳しくお伝えしていきます。 いわゆるリーキーガットをサイエンスのベースのメカニズムに加えた渾身の内容です。 ほとんどの炎症性疾患に絡むエンドトキシン(内毒素)と...

9.ストレス総集編

ストレス下では私たちの体内のメカニズムが根本的に変化します。 その中でもストレス性物質、ストレスで誘導される酵素などに着目するとなぜストレスが病気の最大の原因であるかを腑に落とすことができます。 そしてストレスコーピンングにはこれしかな...

8.ホルモンの真実2(コルチゾールVS甲状腺ホルモン)

急性ストレスホルモンであるコルチゾール。そしてミトコンドリアの糖の完全燃焼や保護的ステロイド産生に必須の甲状腺ホルモン。 この2つは一方が増えると他方が低下する「シーソー関係」にあります。 いずれも生命にとっては必須のホルモン。この2つ...

7.ホルモンの真実1(ホルモンとは何か?エストロゲン)

ホルモンは環境の変化に対して全身に作用する物質です。とくに健康に多大な被害をもたらす慢性炎症、遷延性ストレス反応にはこのホルモンが深く関与しています。 その中でも代表的なストレスホルモンである成長ホルモン、プロラクチン(乳汁分泌ホルモン)...

6.タンパク質の真実(エネルギー代謝を高めるタンパク質)

三大栄養素で “質”を求めると最も摂取が困難なのはこのタンパク質。 とくに現代日本社会ではタンパク質源は先進国と比較しても極めて貧弱かつ粗悪です。 先進国の中では唯一日本でガン死亡が増加している国である原因の一つといえます。 原始人食...

5.脂質の真実3(コレステロール&飽和脂肪酸)

糖と並んで最大のストレス防御物質といわれるコレステロール。 生命活動に必須のステロイドホルモン、ビタミンD,胆汁などのすべての大元はコレステロール。 なんとそのコレステロールに善玉と悪玉があるというような神話が造られています。 されに...

4.脂質の真実2(不飽和脂肪酸の隠された事実)

同じ健康に悪いものを食べても、多少の炎症で治まるひとと全身の炎症症状が出るひとの違いはどこにあるのでしょうか? 同じストレスを与えても何ともない人とガンにまで発展する違いはどこにあるのでしょうか? それがみなさんの毎日の「食事」...

3.脂質の真実1(脂質とは何か?)

三大栄養素の中でも現代社会で最も健康に多大な影響を及ぼしているのがこの「脂質」。 その真実について詳しく説明していきます。 概要 ・脂肪とは何か?(「中性脂肪」という誤訳!) ・至るところに偏在する脂肪 ・脂肪の分類の仕方...

2.糖の真実(三大栄養素の要)

ナチュラルパレオプログラムでお伝えした「糖」の概要を詳しく解説していきます。 概要 ・なぜ糖が平時の唯一のエネルギ―源なのか? ・糖と不飽和脂肪酸サイクル ・糖尿病の本当の原因は? ・砂糖で糖尿病を治す! ・糖は最大のス...

1.アップデート版での変更点と概要

ナチュラルパレオプログラムをさらに深くご理解頂くために、大幅にアップデートいたしました。 メディカルパレオアップデート版を学んで頂ければ、ほとんどの医学の基礎は固まります。決して専門用語ばかりが飛び交うような難しい内容ではありませんの...

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