Q&A 『腰~足の神経痛について』


腰~足の神経痛についてのご質問に回答いたします。

(ご質問内容)

お世話になっております

今朝筋トレに行って帰宅してフォームローラーをしていた
ところ、右側の腰のあたりに電気が走ったようになり、
直後から痛みがあります。
曲げたり、立ち上がったり姿勢を変えたりするときに鋭い痛みが走ります。数日前から少し違和感はありました。
この痛みは何か対処法はありますでしょうか?
これがギックリ腰でしょうか?

(回答)
・右腰に電気が走るのは、[hidepost=0]坐骨神経痛と考えられます。ストレスによる椎間板や神経の腫れが原因です。エストロゲンなどのストレスホルモンは、水を細胞内[/hidepost]に引き込むからです。
[hidepost=0]
・筋トレを週1回程度にしてみてください。ストレスが軽減されると[/hidepost]腫れが治り、神経痛も消失します。

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