「フィットネス」タグの記事一覧

◆パレオ協会ニュースレター◆  『スポーツ業界で注目されているサプリメ…

最近、スポーツ業界やトレーニング関係で、「テアクリン(Teacrine)」というサプリメントをよく見かけます。 このテアクリンは、プロレベルのサッカー選手の臨床実験で、持久力および判断力を高めたことが報告されています(J ...

ボディラインづくり~フィットネス体験レポート~

フィットネスの体験レポートです。 2018年4月、少しダブ付いた脂肪を落としたいと思い筋力トレーニング開始。1週間に5日ほど通い続ける。(本来は3日に1回で充分です。) 食事内容は、外食を控え、植物油脂、大豆、果糖ぶどう糖液糖を...


このページの先頭へ