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ナチュラルパレオweek1 三大栄養素のパラダイムシフト

『原始人食(崎谷式パレオダイエット)』とは、我々の祖先が環境に適応、サバイバルしてきた食事内容です。 その中心となる概念が「エネルギー代謝」(生命力の根元)です。 この「エネルギー代謝」が最大になるような食事内容を『原始人食』と呼んでい...

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