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メディカルパレオ第7回 睡眠・日光浴

睡眠と日光浴。とても重要なことなのですが、現代の生活ではどちらも不足しがちです。 また、『短時間睡眠』とか『日光に当たらない方が良い』などという説も流布されていますが・・・本当はどうなのでしょうか? それらの疑問が一気に...

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