◆パレオ協会ニュースレター◆ 『コレステロール比は心臓血管疾患の指標か？』
こんにちは 事務局です。メディカル会員様からの「LDLとHDLの比率」についてのご質問と回答をシェアしたいと思います。
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（ご質問）
「最近、コレステロールの関係では、「LDL：HDL比」として、LDLとHDLの比率が問題で、これが低い方がよく、2倍以上だと循環器系疾患等のリスクが高まるとの情報発信が巷で散見されます。この点に関するご見解を教えて頂けますでしょうか。」
（回答）
LDLとHDLは、いずれも脂質のコレステロール含有量が多い脂質の運搬タンパク質です。したがって、コレステロールだけでなく中性脂肪も含まれています（さらには飽和・不飽和の遊離脂肪酸もある。）。
拙著「プーファフリーであなたはよみがえる」でお伝えいたしましたが、動脈硬化から引き起こされる循環器系疾患等のリスクは、
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そして、LDLとHDLはストレスで多くなります。これは
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LDLとHDLが何を意味しているのか。
そして、循環器系のリスクを高める真の原因は何なのか・
をもう一度整理してみましょう。
（参考記事）
『中性脂肪が高くなる原因』https://paleo.or.jp/bkmail/8011/
『悪玉コレステロール＆中性脂肪が下がると脳卒中になる！』https://blog.paleo.or.jp/2019/04/29/
『中性脂肪が高いということは“悪い”ことか？』https://blog.paleo.or.jp/2019/04/28/
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